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学生工作

welcome欢迎光临威尼斯公司心理健康讲座成功举行

添加时间:2020-10-23     作者: 杨浩然 杨逸飞     编辑: 魏森杰

10月22日下午2点30分welcome欢迎光临威尼斯公司于金明综合楼7305教室举行心理健康讲座,全体研究生及2020级本科生参加。本次讲座由welcome欢迎光临威尼斯公司教育科学学院陈欣博士主讲。 

讲座以“大学生的心理健康和压力管理”为主题,陈老师向同学们强调健康不仅仅是指没有疾病,更是生理、心理、社会适应的完整状态。心理健康的标准,即能面对和接受现实,拥有和谐的人际关系,情绪反应和当下的情景相一致,恰当的认同他人、乐于助人,心理行为与年龄特征基本一致和热爱生活、乐于学习与工作。除此之外,陈老师还强调了健康心理的一个重要指标是要有和谐的人际关系,而人际交往的核心则是打破自己的孤独。

陈欣博士总结了几种常见的心理问题——抑郁症、躁郁症、社交恐惧症、焦虑症、强迫症,及解决问题的方法。她还通过分析自我意识的三个方面:社会自我、心理自我、生理自我和沟通视窗,向学生们全面的讲述了如何认识自我,如何树立合理的生活理念。最后陈老师列举了压力的主要来源及应对方法,帮助同学们正确的认识与应对压力。

通过这次讲座,同学们不仅对心理健康知识有进一步的了解,也明白了如何正确应对心理问题,对大学生健康成长成才起到了保驾护航的作用。

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